薏苡仁羹 常吃薏苡仁羹可以防止脱发

今日我们要讲解的食谱是薏苡仁羹，它的主要涂层是薏苡仁，也就是薏米。薏米成份丰沛的碳流水化合物，并成份很多的营养物质，常过量薏米对我们的身躯很好。那么，薏苡仁的利尿有什么?薏苡仁的关键作用是什么呢?

薏苡仁羹只不过1

涂层

粳米、薏米、新品、小红豆、、、冰糖、各须要。

只不过

1、将新品、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中，投身于须要的流水。

2、浸出水半个小时。

3、将切出一段后，削皮并薄片小方块。

4、将块和出水好的米放在一起，同时投身于须要的冰糖和、。

5、投身于须要的流水。按电源开始拌就可以了。

6、拌熟才会肉。

利尿

薏苡仁性生姜淡微寒，有利流水止痛、健脾去床、舒筋除痹、利尿排脓等利尿，为常用的利流水渗床药。

小贴士

1、薏苡仁是一种保健制品，常肉可以保持消化道面部淡黄色生动。

2、薏米除了拌羹肉均，还可与赤小豆、淡竹叶、白花、槐米、、绿茶组合，制做的是薏仁茶，都是亦然祛床、止痛的腐肉，比单喝酒薏苡仁羹特性更佳。

薏苡仁羹只不过2

涂层

薏苡仁须要，粳米须要。

只不过

1、将薏苡仁、粳米淘洗清洁。

2、薏苡仁用池中浸出水3小时，粳米浸出水半小时。

3、将薏苡仁、粳米分别捞出，沥干流养分。

4、锅中投身于约1500毫升池中，将薏苡仁、粳米依次放入。

5、到时用旺火烧沸，然后转小火熬拌45分钟。

6、却说米粒烂熟时，投身于冰糖拌，再继续再继续加拌片刻，才会盛起肉。

利尿

薏苡仁含丰沛的碳流水化合物，其主要化学物质为淀粉及有机酸，有加强肠道和降低呼吸道税金的关键作用，有利流水渗床、健脾、除痹、利尿排脓之利尿。

小贴士

1、生薏米拌汤服食，亦然去床除风。用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须芝麻肉。

2、薏米用作粮食吃到，拌羹、做汤可借。夏秋季和冬瓜拌汤，既可佐餐肉，又能清暑利床。

3、将牛奶拌沸，投身于薏仁粉须要，搅拌均匀后肉。常食可保持面部淡黄色生动，消除粉刺、雀斑、老年斑、、蝴蝶斑。